0723283000 anna@mymikkel.se

Muskler behöver vätska och syre.

Massageterapi gör mer än bara får din kropp att slappna av. Den sätter igång blodcirkulationen och läkningsprocesser i kroppen vilket håller dig friskare och piggare. Att förbereda sig inför massagen är en del i processen. Boka gärna en vecka i förväg för att kunna känna att du har något att se fram emot. Ta väl hand om dig inför massagen och massagen kan ge en längre effekt.

Muskler behöver vätska och syre. Några dagar före massagen rekommenderar jag att du dricker lite extra vatten för att ha en god vätskebalans i kroppen. Sedan dricker du extra vatten även efter massagen.
Under massagen så är det extra bra att fokusera på sin andning och försöka nå de djupa välgörande andetagen. Ibland kommer det av sig själv men ibland behöver man aktivt fokusera på sin djupandning.

Category: Inför massagen

Comment on this FAQ

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Load More