0723283000 anna@mymikkel.se
Tänk på att stretcha och dricka vatten efter massagen

När du kommer hem efter en massagebehandling så fortsätt att dricka mer vatten eller en varm kopp te. Ta det gärna lugnt och låt effekten av massagen få ta fart. Om din kropp svarar bra på massagebehandlingen så kommer den önskvärda läkningen igång.
Följ de stretch råd som du kan ha fått efter massagen. Att ta ett lagom varmt bad eller bada bastu efter massagen kan hjälpa musklerna att förbli mjuka och inte stelna till igen.
Känner du för att äta något så rekommenderas en banan. Banan är rik på potassium som är en näringskälla som behövs för välfungerande muskler. Andra näringskällor som innehåller potassium är sötpotatis, fisk, mjölk, kyckling, morötter och gröna grönsaker.

Category: Inför massagen

Comment on this FAQ

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Load More