via https://youtu.be/geQFqsk_YT4

Praktisera Yoga i vilande position

Detta är en form av passiv yoga där kroppen får stretching och djupgående massage i form av press på muskler.
Du har mjuka formbara kläder på dig (träningskläder funkar perfekt) och massagen utförs på en matta.

Det är en mycket avslappnande och långsam form av massage som anpassas efter din kropp.

Rörelse får kroppen att slappna av och stretchen öppnar upp kroppen vilket leder till mindre stelhet och en bättre hållning. Med avslappningen kommer den viktiga djupandningen.

Finns som 55 min och 90 min behandling.  Läs mer >

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.